行程概览
岑巩位于黔东南州北部，以龙鳌河风光、陈圆圆归隐地及思州文化闻名，适合老人慢游体验。
每日行程安排
- 第一天：龙鳌河自然风光初体验
上午：抵达岑巩县城，入住酒店休息。
下午：乘车前往龙鳌河景区，乘船游览平缓河段，欣赏两岸青山绿水。
晚上：县城品尝当地养生菜肴，如思州黄糕粑。 - 第二天：思州历史文化探索
上午：参观陈圆圆墓，了解明末清初历史，环境清幽适合散步。
下午：游览思州古城，体验传统傩戏表演，节奏轻松。
晚上：入住温泉酒店，泡温泉缓解疲劳。 - 第三天：乡村休闲与返程
上午：访问马家寨，感受侗族村落宁静氛围，可参与手工制作活动。
下午：购买岑巩特产（如思州砚台），随后返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或跟团，减少步行压力。
- 住宿：选择县城或温泉酒店，确保设施便利。
- 饮食：以清淡软糯为主，避免辛辣刺激。
- 健康：随身携带常用药物，行程中多安排休息点。