行程概览
时长建议：5天4晚
主题特色：自然风光+人文古迹
预算参考：2500-3500元/人
交通方案
- 岑巩→庐山核心路线：
- 方案A：岑巩乘高铁至贵阳（1.5小时），转乘贵阳北→九江站高铁（5小时），抵达后换乘景区巴士直达牯岭镇（1小时）
- 方案B：自驾经沪昆高速→杭瑞高速，全程约900公里（10小时）
- 区内交通：庐山景区观光车（7日有效票80元/人）覆盖主要景点
每日行程规划
第一天：启程与适应
- 上午：岑巩出发选择午前高铁班次
- 傍晚：抵达九江站后转乘景区交通
- 夜晚：入住牯岭镇酒店，适应海拔变化
第二天：西线核心景观
- 如琴湖晨雾→花径公园→锦绣谷险峰→仙人洞道教遗迹
- 下午：大天池探秘→龙首崖观落日
- 特色体验：牯岭街品尝石鸡、石耳等山珍
第三天：东线人文之旅
- 美庐别墅→庐山会议旧址→博物馆
- 下午：含鄱口远眺→五老峰徒步（视体力选择登顶）
- 傍晚：三叠泉缆车体验（预留2小时）
第四天：深度探索
- 方案A：石门涧瀑布群徒步（需5小时）
- 方案B：白鹿洞书院+东林寺文化线
- 夜晚：庐山恋影院怀旧体验
第五天：返程准备
- 早晨：购买茶饼、云雾茶等特产
- 上午：整理行装乘景区交通下山
- 下午：九江站乘高铁返回
实用贴士
- 住宿建议：提前两周预订牯岭镇民宿，选择海拔1100米区域减少潮湿感
- 装备清单：防滑登山鞋、薄羽绒服（昼夜温差15℃）、雨衣
- 门票信息：庐山大门票160元/人（旺季），三叠泉缆车80元/往返
- 最佳时段：4-10月为佳，避开7-8月暴雨频发期
- 文化禁忌：道教场所保持肃静，不指点摩崖石刻