一、行程概览与核心建议

本条线路跨越黔、滇两省，建议安排7-9天时间。最佳旅行季节为春季（3-5月）与秋季（9-11月），此时气候宜人，景色层次丰富。出行前请确认身份证件有效，并准备少量现金以备山区信号不佳时使用。

二、交通方案规划

方案A：自驾游（推荐）

总里程：约900公里
推荐路线：岑巩 →（沿G60沪昆高速）→ 贵阳 → 安顺 → 曲靖 → 昆明 →（转G56杭瑞高速）→ 楚雄 → 大理 → 丽江
时间：纯驾驶时间约12小时，建议分2天行驶，中途可在贵阳或昆明停留休整。

方案B：公共交通组合

1. 岑巩至贵阳：乘坐客车至凯里或贵阳。
2. 贵阳至丽江：优选乘飞机直达（约1.5小时）；或乘高铁至昆明后转乘动车至丽江（全程约6小时）。

三、详细行程安排

第一阶段：黔东南启程（第1天）

上午游览岑巩龙鳌河景区，感受喀斯特山水。下午体验思州傩戏等非遗文化。傍晚出发前往贵阳住宿。

第二阶段：途中精华停留（第2-3天）

选项1（自驾线）：次日抵达昆明，游览滇池、翠湖公园。第三天前往大理，环游洱海，夜宿双廊。
选项2（飞机线）：直达丽江，次日开始深度游览。

第三阶段：丽江核心游览（第4-7天）

第4天：抵达丽江古城，入住特色客栈。下午游览木府、四方街，晚上感受古城夜景与酒吧文化。
第5天：前往玉龙雪山，乘坐大索道至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
第6天：探访束河古镇，体验茶马古道文化。下午可观看《丽江千古情》演出。
第7天：可选择前往拉市海湿地骑马划船，或参观白沙古镇欣赏壁画。

四、美食与住宿推荐

丽江美食

• 主食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑
• 小吃：包浆豆腐、米灌肠、酥油茶
• 推荐餐厅：古城内的老字号餐馆或新城本地人常去餐厅

住宿建议

• 古城内：选择四方街周边客栈，出行便利但稍喧闹
• 束河古镇：环境清幽，适合追求宁静的旅客
• 新城酒店：现代化设施完善，性价比高

五、实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，抵达后避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
• 防晒保湿：高原紫外线强，请准备SPF50+防晒霜、墨镜、润唇膏及保湿护肤品。
• 尊重文化：纳西族地区请遵守当地礼仪，未经允许勿对人物及宗教场所近距离拍照。
• 预算参考：人均预算约3000-5000元（含交通、住宿、门票及餐饮，视行程天数与消费标准浮动）。

六、可选延伸行程

若时间充裕，可从丽江前往香格里拉（2天）探访松赞林寺、普达措国家公园；或前往泸沽湖（2-3天）体验摩梭文化。这条从岑巩到丽江的旅程，不仅是一次地理空间的移动，更是一场从侗苗风情到纳西古韵的文化沉浸之旅。提前规划，放慢脚步，您将收获远超预期的体验。