从岑巩到稻城亚丁：自驾穿越之旅全攻略
这是一段从贵州黔东南山水田园，深入川西高原雪域秘境的经典长途自驾路线。旅程融合了民族风情与自然奇观，适合热爱深度体验的旅行者。
一、行程总览
建议旅行时间：7-9天（含往返）
最佳季节：5-10月（9-10月秋景最佳）
总里程：约1500公里（单程）
车型建议：SUV或底盘较高的车辆
二、详细行程规划
第一阶段：岑巩—成都（约2天）
Day 1：岑巩—贵阳—遵义
上午从岑巩出发，沿G60沪昆高速至贵阳，可短暂游览青岩古镇。下午驱车前往遵义，参观遵义会议会址。夜宿遵义。
Day 2：遵义—成都
全天行车，经重庆绕城高速抵达成都。晚上可逛锦里或宽窄巷子，品尝火锅。夜宿成都。
第二阶段：成都—稻城亚丁（约3天）
Day 3：成都—康定—新都桥
早成都出发，经雅康高速至康定，翻越折多山（海拔4298米），适应高原。傍晚抵达摄影天堂新都桥。夜宿新都桥。
Day 4：新都桥—理塘—稻城
穿越高尔寺山、剪子弯山隧道，经世界高城理塘（4014米），转S217省道，过海子山古冰帽遗迹。傍晚抵达稻城县。夜宿稻城。
Day 5：稻城—亚丁景区
早前往亚丁游客中心，换乘景区观光车。建议游览冲古寺、珍珠海，适应海拔。夜宿亚丁村或香格里拉镇。
第三阶段：亚丁核心景区游览（1-2天）
Day 6：亚丁长线徒步
乘电瓶车至洛绒牛场，徒步或骑马前往牛奶海（4600米）、五色海（4700米）。注意体力分配与防高反。
Day 7：亚丁短线—返程稻城
上午可再游冲古草甸、卓玛拉措。下午返回稻城县休整，准备返程。
三、关键准备与贴士
1. 高原适应
- 提前1-2周服用红景天
- 行程前2天避免剧烈运动
- 备好氧气瓶、葡萄糖、常用药品
2. 车辆与路况
- 出发前全面检查车辆，备好防滑链
- 康定后多为山路，谨慎驾驶
- 下载离线地图，部分路段信号弱
3. 住宿与装备
- 亚丁村住宿条件有限，可优选香格里拉镇
- 必备衣物：冲锋衣、抓绒、防晒帽、墨镜
- 携带高热量零食、保温壶
4. 门票与费用
- 亚丁景区门票+观光车：266元
- 电瓶车往返：80元（冲古寺—洛绒牛场）
- 骑马费用：300-500元（洛绒牛场至牛奶海段）
四、返程建议
可选择原路返回，或经云南香格里拉—丽江—贵阳环线返程，增加旅行丰富性。预留至少2天时间返程，避免疲劳驾驶。
这条路线将带给您从苗侗风情到雪山圣湖的震撼体验，请放慢节奏，尊重当地文化，安全享受每一刻旅途。